運動

ランニングマシンを修理に出してから 3 週間経つがまだ帰ってこない。体力が落ちてしまっているのか、気がつくと横になることが多く、家事を面倒くさいと思う。しかたないので iPadNHK 眺めつつ、漫画を読みながらエアロバイクしている。エアロバイクでの運動はランニングマシンのそれと比べて、動きが少ないにもかかわらず、体が熱を持ちやすいと感じる。